نقص فيتامين ب12 لا يؤثر فقط على صحة الأعصاب والجسم، بل نقصه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالصحة النفسية، ومن بين الأعراض النفسية التي يمكن أن تظهر نتيجة نقصه:

- الاكتئاب؛ وذلك لأن فيتامين ب12 إلى جانب فيتامينات ب الأخرى له دور في عملية إنتاج المواد الكيميائية التي توجد في الدماغ، مما يؤثر على الحالة النفسية.

وقد تظهر أعراض أخرى مثل:

-الشعور بالتهيج.

-الإحساس بالارتباك.

-الإصابة بالهلوسة أو الخرف.

-البارانويا.

-مشاكل بالذاكرة.

وهذه الأعراض قد تظهر بسبب نقص خلايا الدم الحمراء، وما ينتج عنه من نقص في نقل الأكسجين، ويعتبر فيتامين ب 12 عنصر مهم في عملية تكوين الخلايا الحمراء، وبالتالي قد يؤدي نقصه إلى هذه النتائج.

لكن جدير بالذكر؛ أنه مازال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم والتأكد من العلاقة بين نقص فيتامين ب 12 والاكتئاب، ولا يجب الاعتماد على مكملات فيتامين ب 12 كعلاج للاكتئاب من تلقاء نفسك بدون استشارة الطبيب أو التوقف عن الأدوية الموصوفة للعلاج.