هل عمرك فكرت إن طريقة شربك للمياه ممكن تفرق في صحتك؟! أغلبنا بيشرب الميه بشكل عشوائي…
هل عمرك فكرت إن طريقة شربك للمياه ممكن تفرق في صحتك؟! أغلبنا بيشرب الميه بشكل عشوائي…
هل عمرك فكرت إن طريقة شربك للمياه ممكن تفرق في صحتك؟!
أغلبنا بيشرب الميه بشكل عشوائي…
واقف – ماشي – بسرعة – من غير تركيز
بس الحقيقة إن التفاصيل الصغيرة دي ممكن يكون ليها تأثير كبير على جسمك من غير ما تاخد بالك 
لما تشرب الميه وإنت قاعد:جسمك بيكون في وضع مستقر ومريح
وده بيساعد إن الميه تدخل بهدوء وتبدأ تتوزع بشكل طبيعي
الهضم بيكون أريح الجسم يستفيد من الميه بشكل أفضل مفيش ضغط مفاجئ على المعدة
طب الشرب وإنت واقف؟
لما تشرب بسرعة وإنت واقف:
الميه بتنزل بسرعة على المعدة الجسم ممكن ما يستفدش منها بنفس الكفاءة أحيانًا تحس بعدم راحة أو انتفاخ
الموضوع مش بس ميه… ده أسلوب حياة
جسمك بيتأثر بأي عادة بتكررها كل يوم
سواء صح أو غلط
والفرق بيظهر مع الوقت
طاقة أعلى هضم أحسن راحة في الجسم
طيب فين سنة النبي في الموضوع؟
النبي ﷺ كان بيشرب الميه وهو قاعد
وكان بيشرب على 3 مرات مش مرة واحدة
وده معناه:
شرب بهدوء تنظيم للتنفس راحة للجسم والمعدة
ودي مش مجرد عادة… دي أسلوب حياة متكامل فيه هدوء ووعي بكل حاجة بتعملها
طب تعمل إيه من النهارده؟
اشرب الميه وإنت قاعد بلاش تشرب بسرعة اقسم الكوب على مرتين أو تلاتة خليك هادي وخد نفس طبيعيالخلاصة:
مش بس المهم تشرب ميه كفاية…
المهم تشربها صح 
العادات الصغيرة دي ممكن تبان بسيطة…
لكن تأثيرها كبير على المدى الطويل 
قولّي بقى:
كنت بتشرب الميه إزاي قبل كده؟
وهتبدأ تغيّر من النهارده ولا لسه؟
إرسال تعليق