الكوليسترول هو مادة دهنية مهمة موجودة في جسمنا، وليها أدوار أساسية لصحتنا. مش كل كوليسترول ضار، لكن في أنواع منه ممكن تسبب مشاكل لو زادت عن حدها. تعالوا نشرح الموضوع ببساطة:

أنواع الكوليسترول

1. الكوليسترول الضار (LDL):

2. الكوليسترول النافع (HDL):

ليه الكوليسترول مهم؟

لو مستوى الكوليسترول الضار عالي وما أخدناش بالنا منه، ممكن يحصل:

ازاي نحافظ على الكوليسترول متوازن؟

نصيحة أخيرة