اضطرابات ما بعد الصدمة أكثر من مجرد ذكرى مؤلمة !!
اضطرابات ما بعد الصدمة أكثر من مجرد ذكرى مؤلمة !!
اضطرابات ما بعد الصدمة أكثر من مجرد ذكرى مؤلمة !!
اضطرابات ما بعد الصدمة أكثر من مجرد ذكرى مؤلمة !!
التروما أو الصدمة هي تجربة تؤدي إلى شعور بالإرهاق العاطفي والجسدي. يمكن أن تحدث نتيجة لتجارب قاسية..
على الرغم من أن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو الأكثر شهرة بين اضطرابات الصدمة النفسية، إلا أن هناك العديد من الحالات الأخرى التي قد تنشأ من الصدمة النفسية.
يُمكن أن تؤدي الصدمة إلى اضطرابات أخرى
من بين الاضطرابات النفسية المرتبطة بالصدمة، نجد:
1.اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD): أحد أكثر الاضطرابات شيوعًا بعد الصدمات النفسية العميقة.
2.اضطراب التعلق التفاعلي (RAD): يظهر في الأطفال الذين يعانون من إهمال شديد في الرعاية.
3.اضطراب الارتباط الاجتماعي غير المقيد (DSED): يحدث عند الأطفال الذين يتعرضون لإهمال عاطفي.
4.اضطراب التوتر الحاد (ASD): يحدث بعد تعرض الشخص لحدث صادم ويستمر لفترة قصيرة.
5.اضطراب التكيف: يتمثل في صعوبة التكيف مع التغيرات الحياتية الكبيرة.
تظهر أعراض الاضطرابات النفسية المرتبطة بالصدمة بطرق متنوعة، وتشمل:
تظهر أعراض الاضطرابات النفسية المرتبطة بالصدمة بطرق متنوعة، وتشمل:
•الحزن، الخوف، والشعور بالخجل.
•الانفصال العاطفي، حيث يشعر الشخص بعدم القدرة على التعبير عن مشاعره أو الارتباط بالآخرين.
•التشتت الذهني، بما في ذلك الذكريات المتطفلة أو الكوابيس.
• القلق المفرط أو فرط اليقظة.
•العزلة الاجتماعية، حيث يبتعد الشخص عن الأنشطة الاجتماعية.
• التهيج أو الغضب المفرط.
•الأعراض الجسدية مثل الألم المزمن أو التوتر العضلي.
يمكن علاج اضطرابات ما بعد الصدمة من خلال مجموعة من الأساليب العلاجية التي تشمل:
يمكن علاج اضطرابات ما بعد الصدمة من خلال مجموعة من الأساليب العلاجية التي تشمل:
1.العلاج السلوكي المعرفي (CBT): هذا العلاج هو الأساس في معالجة العديد من اضطرابات الصدمة النفسية. يهدف إلى تغيير الأنماط السلبية في التفكير التي تؤثر على الحياة اليومية.
•العلاج المعرفي المعالج (CPT): يركز على مساعدة الشخص في فهم مشاعره وأفكاره المتعلقة بالصدمة.
•العلاج بالتعرض الممتد (PET): يساعد الشخص على مواجهة الذكريات أو الأماكن التي تثير الذكريات الصادمة.
2.العلاج العيني لإزالة التحسس وإعادة المعالجة ( EMDR): يعد من العلاجات الفعالة في إزالة التأثيرات النفسية الناتجة عن الصدمة.
3.العلاج الدوائي: في بعض الحالات، يُستخدم الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو المهدئات لتقليل الأعراض المزعجة مثل القلق والأرق.
4.علاجات داعمة: مثل العلاج الجماعي أو العلاج البيئي، الذي يساعد الأفراد على التفاعل مع الآخرين في بيئة آمنة وداعمة.
ماذا تفعل إذا كنت تعاني من اضطرابات الصدمة؟
ماذا تفعل إذا كنت تعاني من اضطرابات الصدمة؟
إذا كنت تشعر بأنك تعاني من اضطراب مرتبط بالصدمة، لا تتردد في التحدث مع مختص صحي يمكنه تقديم الدعم اللازم. العلاج النفسي هو الخطوة الأولى نحو التعافي، ويمكن أن يساعدك في تعلم استراتيجيات جديدة للتعامل مع المشاعر والتحديات التي تواجهها.
هل سمعت عن هذا الاضطراب من قبل ؟
إرسال تعليق