1- اسباب شحوب الوجه أبرزها ..هو نقص فيتامين ب 12 والذي هو اساسي ومهم لإنتاج الطاقة .

2- نقص فيتامين د يسبب تساقط الشعر ومشاكل أخرى للشعر، يحفز فيتامين د يحفز بصيلات الشعر على النمو .

3- اسباب تقصف الشعر والأظافر هو نقص فيتامين البيوتين والمعروف ايضا بفيتامين ب7 .

4- سبب ظهور الشيب عند الانسان هو نقص عنصر النحاس. لذلك فهو يعتبر من المعادن المهمة .

5-سبب تخشن جلد الانسان هو نقص عنصر الزنك وفيتامين A لذلك فهو مهم جدا لنضارة البشرة .

6 : سبب ظهور بقع زرقاء على الجسم هو نقص فيتامين C. والذي يعتبر مهم جدا في تقوية الجهاز المناعي .

7- قلة النوم تسبب التجاعيد للإناث أكثر بكثير مما تسببه للذكور ! لذلك حذر الباحثون من السهر المتواصل للإناث .

السبب ان سمك جلد المرأة اقل من نظيره لدي الرجل