إذا كنت تعاني من هذه الأعراض التي تشير للاكتئاب فقد يكون الوقت قد حان للاطمئنان على صحتك النفسية وطلب الدعم اللازم!
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض التي تشير للاكتئاب فقد يكون الوقت قد حان للاطمئنان على صحتك النفسية وطلب الدعم اللازم!
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض التي تشير للاكتئاب فقد يكون الوقت قد حان للاطمئنان على صحتك النفسية وطلب الدعم اللازم!
من أبرز وأهم علامات الاكتئاب:
-مشاعر الحزن والدموع والفراغ أو اليأس
-تفجر الغضب والتهيج أو الإحباط، حتى على المسائل الصغيرة
- اضطرابات النوم، بما في ذلك الأرق أو النوم أكثر من اللازم.
-التعب ونقص الطاقة، لذلك حتى المهام الصغيرة تتطلب جهداً إضافياً.
- انخفاض الشهية وفقدان الوزن أو زيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن
القلق والإثارة أو الأرق.
-تباطؤ التفكير، التحدث، أو القيام ببعض حركات الجسم.
-مشاعر لا قيمة لها أو الشعور بالذنب والتركيز على إخفاقات الماضي أو إلقاء اللوم على النفس.
-مشكلة في التفكير والتركيز واتخاذ القرارات وتذكر الأشياء.
-أفكار متكررة عن الموت أو الأفكار الانتحارية أو محاولات الانتحار أو الانتحار.
-مشاكل جسدية غير مفسرة، مثل آلام الظهر أو الصداع.
بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب؛ عادةً ما تكون الأعراض شديدة بما يكفي لإحداث مشاكل ملحوظة في الأنشطة اليومية، مثل العمل أو المدرسة أو الأنشطة الاجتماعية أو العلاقات مع الآخرين. وقد يشعر بعض الناس بالتعاسة بشكل عام دون معرفة السبب.
أعراض مرض الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين:
-علامات وأعراض الاكتئاب الشائعة لدى الأطفال والمراهقين تشبه أعراض البالغين، ولكن قد يكون هناك بعض الاختلافات.
-عند الأطفال الأصغر سناً، قد تشمل أعراض الاكتئاب الحزن والتهيج والقلق والأوجاع والآلام، ورفض الذهاب إلى المدرسة أو نقص الوزن.
-في سن المراهقة، قد تشمل الأعراض الحزن والتهيج والشعور السلبي والغضب وضعف الأداء أو سوء الحضور في المدرسة والشعور بإساءة الفهم والحساسية للغاية وتعاطي المخدرات أو الكحول أو الأكل أو النوم أكثر من اللازم وإيذاء النفس وفقدان الاهتمام في الأنشطة العادية وتجنب التفاعل الاجتماعي.
شاركنا .. هل تحرص على طلب الدعم النفسي عند الحاجه له؟
إرسال تعليق