الكالسيوم مهم لوظائف العضلات والأعصاب والخلايا والأوعية الدموية. ويحصل الجسم على الكالسيوم أساسًا من العظام، التي تحصل عليه من الغذاء
الكالسيوم مهم لوظائف العضلات والأعصاب والخلايا والأوعية الدموية. ويحصل الجسم على الكالسيوم أساسًا من العظام، التي تحصل عليه من الغذاء
صباح الخيرツ
الكالسيوم مهم لوظائف العضلات والأعصاب والخلايا والأوعية الدموية. ويحصل الجسم على الكالسيوم أساسًا من العظام، التي تحصل عليه من الغذاء
ولكن؛
هل تعلم أنه مع التقدم في العمر يفقد الجسم الكالسيوم أكثر مما يمتصه، وهذا قد يجعل العظام أكثر عرضة للكسر وتزداد مخاطر الإصابة بـ هشاشة العظام، خاصةً عند النساء بعد انقطاع الطمث.
شاركنا .. هل تحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم؟
إرسال تعليق