غني بالألياف: القشرة تحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تعزز الهضم وتمنع الإمساك.

مصدر قوي لمضادات الأكسدة: القشرة غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتحمي من الأمراض.

تعزيز صحة القلب: يساعد في خفض الكوليسترول السيئ بفضل مركبات "البوليفينول" الموجودة في القشرة.

تقوية المناعة: تحتوي القشرة على فيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم.

الحفاظ على الوزن: الألياف تمنحك شعورًا بالشبع لفترة أطول، مما يساعد في التحكم في الوزن.