من أهم فوائد التمر أنه يهدئ بشكل رائع جدا من توتر الأعصاب والتهيج و العصبية وذلك لغناه بعنصر المغنيسيوم.

فقد أجريت دراسات على حيوانات التجربة أظهرت أن سحب المغنيسيوم من غدائها يؤدي إلى زيادة عصبيتها وتهيجها وإلى توترها وعدوانيتها , مما جعل العلماء يعلمون بأن أحد وظائف المغنيسيوم هو التهدئة ولذلك عرف بالعنصر المهدئ. .

تناوله و أحمد الله على هذه النعمة التي بين يديك و تمتع بيوم هادئ و خال من العصبية.