المكسرات الأعلى بالدهون : الماكاديميا

المكسرات الأعلى بالألياف : اللوز

المكسرات الأعلى بالمغنيسيوم : الجوز البرازيلي

المكسرات الأعلى بالبوتاسيوم : الفستق الحلبي

المكسرات الأعلى بالحديد : الكاجو

المكسرات الأعلى باوميغا ثلاثة : عين الجمل