اسئلة فى التغذية محيرة للناس والرد السليم القطعى لها
اسئلة فى التغذية محيرة للناس والرد السليم القطعى لها
اسئلة فى التغذية محيرة للناس والرد السليم القطعى لها
هل السكر الأبيض ضار جدا و بيجيب سكر ؟
أيوه أكل و شرب السكر الأبيض قطعيا مسبب لمشاكل صحية على المدى الطويل و مسبب لمقاومة الإنسولين لأنه بيرفع السكر فى الدم بشكل مفاجئ يعقبه رد فعل من الجسم مفاجئ بإفراز رهيب للإنسولين وبالتبعية تكوين غلاف دهنى على الكبد و الشرايين والخلايا كمخازن لتلك الطاقة أما السكر فى شكله الطبيعى زى عصير القصب مثلا الدبس العسل الأسود فأقل ضرررررا كثيرا وجود الألياف و الأحماض الأمينيه و المواد الفعالة الأخرى فى القصب مانعة للضرر إلى حد كبير القاعدة العامة أبعد عن المصنع و خليك فى المزرعة ربنا مصنعلك الغذا بالشكل اللى جسمك يتحمله بدون ضرر مع عدم الإسراف والبديل استخدام التمر والتين والعسل والزبيب كمصادر امنه للسكريات حتى العسل الأسود ممتاز .
هل الزيت المهدرج مسبب لإنسداد الشرايين و الكولسترول ؟
الإجابة قطعيا نعم الزيت المهدرج كله ضار وممنوع دوليا فى كثير من الدول بقوانين صارمة ومش بس متلف للشرايين دا مسبب للسرطانات والبديل استخدام السمن البلدى الطبيعى.
هل الشيبسى المصنع ضار
الاجابة نعم استخدام الزيوت الغنية بالاوميجا ٦ المسببة للإلتهاب و مضافات التوابل مثل الملح الصينى و الإسراف فى أكلها مسبب للإلتهابات فى الجسم و ضعف الأعصاب والبديل هي البطاطس المهروسة و المشوية مفيدة جدا حتى القلى السطحى فى الفرن بزيت الزيتون ممتاز .
هل الأيس كريم ضار
الإجابة نعم الإسراف فى الأيس كريم بمحتواه العالى باللاكتوز و السكر مسبب للسمنه و إلتهابات الجسم والبديل عمل الايس كريم منزليا بكريمة اللبن و العسل والزببب والتمر .
هل الخضار مضر للجهاز الهضمى ؟
الإجابة لا طبعا الخصار كألياف مهمة جدا لصحة الجهاز الهضمى أما الإنتفاخ الناتج من تناول الخضار تقدر تعالجه بكل بساطه بإضافة زيت الزيتون أو بذر الكتان و الخل الطبيعى من مصدر محترم أو خل التفاح و الزبادى سيجعل هضم الخضار أيسر و أفضل ويقدر جسمك يستخلص فوايده بدون إنتفاخات ممكن كمان تضيف الكمون .
هل الدهون مفيدة ؟
الإجابة طبعا على حسب مصادرها زيت الزيتون و بذر الكتان و السمنه البلدى بجرعة ٢ ملعقة كبيرة كحد أقصى ممتازة وصحية أما الزيوت المهدرجة والذرة و دوار الشمس لا مسببة للإلتهابات .
هل الدقيق مضر ؟
الإجابة على حسب لو أبيض طبعا مؤذى لا خلاف فى ذلك أما دقيق الحبة الكاملة شامل النخالة والجنين الضرر أقل جدا نفس قاعدة السكر الأبيض المزروع غير ضار مثل المصنع .
هل اللبن ضار ؟
الإجابة أنهى لبن اللبن المحلوب واللى معمول منه زبادى و الجبنة القريش ممتاز جدا ومفيد للجسم جدا أما اللبن المحلوب المبستر ذو المحتوى العالى من اللاكتوز مسبب لإلتهابات الجهاز الهضمى و البديل اللبن منزوع اللاكتوز .
و أخيرا ما أوردته من معلومات كلها منشور عنها دراسات مؤكده و أهم مرجع لنا قبل تلك المراجع كتاب الله.
ففى السكر قال الله
ومن ثمرات النخيل والأعناب تتخذون منه سكرا ورزقا حسنا إن في ذلك لآية لقوم يعقلون .
وبديل السكر قال الله عن العسليَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ.وأما اللبن وليس الحليب ركز اللبن اللى هوه الزبادىقال الله وإن لكم في الأنعام لعبرة نسقيكم مما في بطونه من بين فرث ودم لبنا خالصا سائغا للشاربينأما الحبوب فقال اللهوالحب ذو العصف والريحان ( 12 ) فبأي آلاء ربكما تكذبان ( 13 ) والعصف هوه النخالة .أما الزيت فقال الله تعالىوَشَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْنَاءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَصِبْغٍ لِلْآكِلِينَصدق الله العظيم .
شير لغيرك و قوله وضع الله الطب كله فى أيه
بسم الله الرحمن الرحيموَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَصدق الله العظيم .
دمتم بصحة 
إرسال تعليق