قد يواجه الكثيرون مشكلة سلس البول بعد سن الأربعين، وأسبابه تختلف حسب المرحلة العمرية. إليك تقسيمًا مبسطًا لأبرز الأسباب لكل فئة

قد يواجه الكثيرون مشكلة سلس البول بعد سن الأربعين، وأسبابه تختلف حسب المرحلة العمرية. إليك تقسيمًا مبسطًا لأبرز الأسباب لكل فئة:

ضعف عضلات الحوض بعد الحمل والولادة (للنساء)

الإجهاد البدني وزيادة الوزن

التهابات المسالك البولية

الضغط العصبي والتوتر

انقطاع الطمث وتأثيراته على أنسجة المثانة

تضخم البروستاتا عند الرجال

ضعف العضلة العاصرة للمثانة

تأثير بعض الأدوية، مثل مدرات البول

ضعف العضلات والأعصاب بسبب الشيخوخة

الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم

السلس العصبي الناتج عن السكتات الدماغية أو أمراض مثل باركنسون

قلة الحركة وزيادة الاعتماد على الآخرين

نصيحة بسيطة: يمكن تقوية عضلات الحوض من خلال تمارين كيجل، وشرب الماء بكميات معتدلة، وتجنب الكافيين والمهيجات البولية.