تجلس لفترات طويلة، تشعر بالتعب، فتقوم بطقطقة ظهرك لتحصل على راحة مؤقتة… لكن هل هذه العادة آمنة، أم أنها قد تكون بداية لمشكلات أخرى في الظهر؟!

-لا تزال طقطقة الظهر ظاهرة غير مفهومة تمامًا، لكنها عمومًا غير ضارة طالما أنها لا تسبب الألم.

-في المقابل، التكرار المستمر لها، خاصة إذا كان مصحوبًا بألم، قد يشير إلى مشكلات في المفاصل أو الغضاريف.

-حتى الآن، لم يتم تحديد فوائد مؤكدة أو أضرار مباشرة لهذه العادة.

لماذا نشعر بالرغبة في طقطقة المفاصل؟

قد يكون السبب هو الضغط السلبي الذي يسحب غاز النيتروجين داخل المفصل.

الأصوات التي نسمعها تحدث بسبب تداخل الأوتار مع الأنسجة، نتيجة تغييرات طفيفة في الحركة أو ضعف العضلات بسبب تقدم العمر.

متى تصبح طقطقة الظهر مشكلة صحية؟

إذا كنت تعاني من ألم مستمر مع الطقطقة، فقد يشير ذلك إلى وجود:

_غضاريف غير مستقرة أو أربطة ضعيفة.

_التهاب المفاصل أو التهاب الأوتار، خاصة إذا كان مصحوبًا بتورم أو آلام متزايدة.

_الالتهاب الكيسي، والذي قد يسبب صوت طقطقة أكثر وضوحًا عند الحركة.

يشمل علاج ألم الظهر:

١-تقويم العمود الفقري:

إذا لجأت لهذا العلاج، تأكد من استشارة متخصص مرخص، حيث يعتمد العلاج على التلاعب في المفاصل لتخفيف الضغط، وقد يصاحبه صوت طقطقة وشعور مؤقت بعدم الراحة.

٢-العلاج الطبي لألم الظهر:

إذا استمر الألم لأكثر من 3 أيام، فمن الأفضل استشارة الطبيب، حيث يمكن أن يصف:

* أدوية لتخفيف الألم أو مضادات الالتهاب.

* في الحالات الشديدة، قد يتطلب الأمر علاجًا طبيعيًا أو حتى تدخلًا جراحيًا.