القيمه الغذائيه للخوخ لكل ١٠٠ جم كالاتي

السعرات الحرارية ٣٩ سعر حراري

الكربوهيدرات ٩ جم

الدهون ٠.٢٥

البروتين ٠.٩

ال بوتاسيوم ١٩٠ مجم

فوائد الخوخ

غني بالمواد المضاده للاكسده

يتضمن الخوخ مادتي الليكوبين واللوتين، اللتان تساعدان في الوقاية من أمراض القلب والسرطان

يفيد الخوخ في علاج الهالات السوداء للبشرة ومحاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة. كما يجعل البشرة وردية اللون؛ لاحتوائها على (فيتامين C وفيتامين A)

يعمل الخوخ على علاج كثير من مشكلات الجهاز الهضمي، حيث أنه ملئ بالقلويات التي تساعد على تقليل التهابات المعدة وعسر الهضم والإمساك والانتفاخ.