● السمسم : يرمم هشاشة العظام

● الموز : يقلل الشعور بالجوع

● الخروب : يخفض الكوليسترول الضار

● الخيار : يقلل الشعور بالعطش

● أيهما اختيارك اليوم السمسم، الموز، الخروب أم الخيار ؟