الانزلاق الغضروفي (أو الديسك) هو حالة تصيب العمود الفقري، وتحدث عندما يخرج جزء من الغضروف الموجود بين فقرات العمود الفقري من مكانه الطبيعي أو يضغط على الأعصاب.

 الانزلاق الغضروفي (أو الديسك) هو حالة تصيب العمود الفقري، وتحدث عندما يخرج جزء من الغضروف الموجود بين فقرات العمود الفقري من مكانه الطبيعي أو يضغط على الأعصاب.

 

 

 

الانزلاق الغضروفي (أو الديسك) هو حالة تصيب العمود الفقري، وتحدث عندما يخرج جزء من الغضروف الموجود بين فقرات العمود الفقري من مكانه الطبيعي أو يضغط على الأعصاب.

Herniated disc هو من أكثر أسباب آلام الظهر انتشارًا، خصوصًا في أسفل الظهر أو الرقبة.

كيف يحدث الانزلاق الغضروفي؟

بين فقرات العمود الفقري توجد “وسائد” طرية اسمها الأقراص الغضروفية (الديسك)، وظيفتها امتصاص الصدمات.

عند التآكل أو الضغط الزائد، قد:

يتمزق الغلاف الخارجي للديسك

أو يخرج جزء من المادة الداخلية

فيضغط على الأعصاب القريبة

الأعراض

تختلف حسب مكان الإصابة، لكن غالبًا:

ألم في أسفل الظهر أو الرقبة

ألم يمتد إلى الساق أو الذراع (عرق النسا مثلًا)

تنميل أو وخز

ضعف في العضلات أحيانًا

زيادة الألم عند الجلوس أو الانحناء

الأسباب

حمل أوزان بطريقة خاطئة

الجلوس لفترات طويلة

ضعف عضلات الظهر والبطن

التقدم في العمر

إصابات أو حركات مفاجئة

العلاج

في أغلب الحالات لا يحتاج إلى جراحة:

الراحة النسبية (ليس الراحة التامة الطويلة)

مسكنات الألم ومضادات الالتهاب

العلاج الطبيعي وتمارين تقوية الظهر

كمادات دافئة أو باردة

في حالات نادرة: تدخل جراحي

الوقاية

الحفاظ على وضعية جلوس صحيحة

تقوية عضلات الظهر والبطن

رفع الأشياء بطريقة صحيحة (بالركبتين وليس الظهر)

تجنب الجلوس الطويل بدون حركة