في دراسة كبيرة أجريناها حول السواك ، تبيّن أنه لا يقتصر على تنظيف الأسنان فقط، بل يمكن أن يكون بديلاً فعالاً لمعاجين الأسنان والفراشي ، بل ويتفوق عليها بخصائصه الطبيعية وما يحتويه من عناصر فعّالة وطاقة حيوية لا تتوفر في معجون الأسنان الصناعي.

بعد استخدام السواك، يُفضل وضعه في كيس نظيف ثم حفظه في الثلاجة للحفاظ على نضارته.

يُنصح بقطع جزء صغير جديد من السواك يومياً للحصول على ألياف نظيفة وفعّالة في التنظيف.

يجب تغيير السواك عندما يصبح قصيراً جداً أو عندما تضعف أليافه.

الأفضل تنظيف الأسنان بالسواك بحركات طولية من الأعلى إلى الأسفل للمساعدة في تنظيف اللثة والأسنان بشكل أفضل.

يمكن أيضاً استخدام السواك لتنظيف اللسان مما يساعد في تقليل البكتيريا المسببة لرائحة الفم.