فاكهة صغيرة… لكن تأثيرها كبير على صحتك! الفراولة ليست مجرد فاكهة، بل كنز غذائي متكامل

ماذا تقدم لك الفراولة؟

غنية بمضادات الأكسدة (أنثوسيانين + فلافونويدات)

→ تحارب الالتهابات وتقلل خطر أمراض القلب والسرطان

تدعم صحة القلب

→ تخفض الكوليسترول وتنظم ضغط الدم

مناسبة لمرضى السكري

→ مؤشر جلايسيمي منخفض + ألياف تساعد على استقرار السكر

للبشرة:

تحفّز إنتاج الكولاجين

→ نضارة + تقليل التجاعيد

تقوي المناعة

تغطي جزءًا كبيرًا من احتياجك لفيتامين C

للهضم:

تمنع الإمساك

تساعد على التخلص من السموم

للوزن:

فقط 33 سعرة/100غ → مثالية للتخسيس

للعيون:

تحمي من مشاكل التقدم في العمر

تنويه مهم:

احرص على غسلها جيدًاأ و اختيار الأنواع العضوية لتجنب بقايا المبيدات

لذة + صحة + جمال… في حبة فراولة واحدة!