كتير من الناس بتفكر إن أعضاء الجسم شغالة بشكل منفصل، لكن الحقيقة إن كل عضو في جسمك بيأثر وبيتأثر بباقي الأعضاء بشكل مباشر. علشان كده أي عادة يومية بتعملها ممكن تنعكس على صحتك كلها، خصوصًا صحة الجهاز الهضمي وأعضاء البطن.

الكبد:

هو مصنع الجسم الحقيقي، مسؤول عن تنقية الدم والتخلص من السموم والمساعدة في هضم الدهون وتخزين بعض الفيتامينات والمعادن المهمة.

المعدة:

أول محطة لهضم الأكل، وبتفرز أحماض وإنزيمات بتساعد على تكسير الطعام وتحضيره للامتصاص.

البنكرياس:

من أهم الأعضاء اللي بتنظم مستوى السكر في الدم عن طريق إفراز الإنسولين، وكمان بيساعد في عملية الهضم.

الأمعاء الدقيقة:

هنا بيحصل امتصاص أغلب العناصر الغذائية اللي جسمك محتاجها من بروتينات وكربوهيدرات ودهون وفيتامينات.

الأمعاء الغليظة:

مسؤولة عن امتصاص المياه والتخلص من الفضلات والحفاظ على توازن الجهاز الهضمي.

الكلى:

فلتر الجسم الطبيعي، بتنقي الدم من الفضلات والسموم وبتحافظ على توازن السوائل والأملاح.